目前，不少新冠病毒感染者经过居家治疗逐渐康复。然而，市民也有了新的疑问，如果新冠病毒的毒株不同，会再次感染吗？“阳康”后还需要做好个人防护吗？恢复期能做跑步等剧烈运动吗？针对这些问题，记者邀请了松江区中心医院感染科主任医师刘亮明进行解答。
刘亮明介绍，一般情况下，康复后6—12个月内感染同一个亚型新冠病毒的概率比较低。但时间一长，抗体水平下降后，可能被其他亚型感染。而有些居民康复短期内检测再次显示阳性，这主要是因为体内有残留病毒片段，一般没有传染性。
刘亮明也强调，冬春季是呼吸道疾病的高发季节，“阳康”不代表不会遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此，“阳康”后仍应尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪。还未接种新冠疫苗的感染者，可在康复6个月后接种疫苗。
针对康复后到底能不能洗澡的问题，刘亮明回答说，感染者转阴后，症状是消失了，但机体并未恢复到原来状态，且病毒会影响心脑血管。此时洗澡，如果水特别冷或特别热，整个皮肤血管收缩扩张都会对机体有很大影响。因此，建议不要用过冷或过热的水洗澡，可用温水淋浴或擦身，时间不要过长。
有居民说，体育锻炼能够增强体质，那“阳康”后可以运动吗？刘亮明建议，康复后，大部分人的身体状态还需要一段时间才能恢复如初，早期可以适当进行一些轻度的活动，比如散步，但是不要剧烈运动。运动注意循序渐进，要时刻关注自己的身体状态，保持舒适的活动范围。另外，冬季气温较低，要注意保暖，尽量不要在早上进行户外运动，以免寒冷空气刺激诱发疾病。
此外，专家提醒，感染新冠后，身体需要时间逐步恢复。有条件的家庭可储备指夹式脉氧仪等仪器，关注氧饱和度，借助客观数据判断身体情况，指标低于93%时，建议要及时送医。一些消耗体力的事情可以稍微缓缓，不妨先给身体放个假，让身体准备更充足，之后才能更健康。
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